Cuando la culpa me impide crecer

Cuando la culpa me impide crecer

Esta tarde se celebra, en Estepa, una charla sobre crecimiento personal, titulada «Cuando la culpa me impide crecer». Está organizada por el centro de información a la mujer y se desarrollará en el centro Guadalinfo, a las 5:30 de la tarde. 

La culpa es una de nuestras emociones más comunes

Además, es una de las que más nos desgasta y nos daña la autoestima. La culpa surge cuando pensamos que hemos hecho algo malo. También cuando creemos que deberíamos haber hecho algo y no lo hicimos.

Existen dos tipos de culpa:

  • Positiva, que nos sirve para darnos cuenta de que actuamos mal. Nos permite analizar y corregir nuestra conducta, aprendiendo de lo que sucedió. En este caso se habla más de responsabilidad que de culpa
  • Negativa, es la que nos lleva a pensar y repensar en lo que estuvo mal. A través de ella, nuestra conducta demuestra que somos malos, tontos,… Reconocemos lo mal que nos sentimos, pero no hacemos nada al respecto. Únicamente recordamos y revivimos la situación una y otra vez, y en cada ocasión nos devaluamos, disminuye nuestra autoestima. Este tipo de culpa tiene las siguientes características:
    • Es inútil
    • Afecta nuestra salud física y emocional
    • Nos paraliza, es decir, nos impide actuar
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